Group Training

 

 

Wir trainieren unter der Prämisse des Functional Fitness, Training mit dem eigenem Körpergewicht und mit Kleingeräten. Es handelt sich um komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Der Trainingsfokus liegt hier auf Kraft, Schnellkraft, Koordination, Stabilität und Ausdauer.

 

Komm in die Gruppe und gestallte Deine Trainingsintensität nach Deinem individuellen Leistungszustand.

Das gemeinsame Training steigert das Wir-Gefühl und erhöht die Gruppenynamik, wodurch jeder Teilnehmer seine individuellen Erfolge erreichen möchte.

 

Das Group Training findet in einzelnen Blöcken statt, wo ein Block immer aus acht oder vier Wochen besteht. Du kannst Dich für einen Block (eine Trainingseinheit die Woche) oder für zwei Blöcke (zwei Trainingseinheiten die Woche), anmelden. 

  

 

 

 

Vergütung

 

Das Training findet auf Nachfrage statt

 

 

 

Acht Wochen

 Ein Block (Einmal die Woche trainieren) = 79€

 

 

 Zwei Blöcke (Zweimal die Woche trainieren) = 147€

Vier Wochen

 Ein halber Block (Einmal die Woche trainieren) = 48€ 

 Ein halber Block (Zweimal die Woche trainieren) = 88€